1 分钟计时器
1 分钟倒计时，归零时发出提示音。点击开始即可。
00:01:00
预设
关于 1 分钟计时器
1 分钟是仍然能改变状态的最小倒计时单位：足够让你重新集中注意力，又短到不会打断正在做的事。绝大多数呼吸训练和微习惯都以它为基本单位。
1 分钟能做什么
- 箱式呼吸：吸气 4 秒、屏息 4 秒、呼气 4 秒、再屏息 4 秒，循环 6 次
- 冲泡清淡的绿茶或白茶，避免泡过头发苦
- 回工位前做一组平板支撑或靠墙静蹲
- 看屏幕间隙闭眼休息，缓解眼疲劳
1 分钟换算一览
| 秒数 | 60 秒 |
| 小时数 | 0.02 小时 |
| 占一小时比例 | 2% |
| 占一天比例 | 0.07% |
| 8 小时工作日可容纳 | 480 个 |
| 24 小时可容纳 | 1440 个 |
| 相当于 25 分钟番茄钟 | 0.0 个 |
小技巧：把它叠起来用：拖延时连做 5 个 1 分钟冲刺，往往比硬撑 5 分钟更有效。
常见问题
1 分钟计时器有多长？
1 分钟等于 60 秒，也就是 0.02 小时，占一小时的 2%。
1 分钟能做什么？
箱式呼吸：吸气 4 秒、屏息 4 秒、呼气 4 秒、再屏息 4 秒，循环 6 次；冲泡清淡的绿茶或白茶，避免泡过头发苦；回工位前做一组平板支撑或靠墙静蹲；看屏幕间隙闭眼休息，缓解眼疲劳。
8 小时工作日能塞进几个 1 分钟？
8 小时工作日可以完整安排 480 个 1 分钟区块，一整天则为 1440 个。
免费吗？会响吗？
完全免费，无需注册下载，归零时会响铃。所有计算都在浏览器本地完成。